(十一)媽媽職場權益(國民健康局&勞工局)

媽媽不可不知政府在法令上針對職業婦女的規範應有的權利,以下引自國民健局與勞工局-勞動基準法與兩性工作平等法，詳細情況請洽勞工局為主:

(1) 產假：
1.產假可於分娩前後給予八星期( 56 天) 若是懷孕三個月以上流產者，則給予產假四星期
若是懷孕二個月以上未滿三個月流產者，則給予產假一星期 若是懷孕未滿二個月流產者，則給予產假五天 ＊ 以上的產假天數都包含例假日
2.產假四星期以上包含四星期，工資照給 (全薪)，產假一星期及五日的部份，可以不給薪，但是 " 不可 " 影響全勤獎金、考績
＊若是工作未滿六個月者 (就是在公司的年資 )，工資則是＂減半＂發給
3.若您有投保勞保，可向勞保局申請 ＂生育給付＂喔！

(2) 哺乳時間
　　 子女未滿一歲須媽媽親自哺乳，除規定之休息時間外，雇主應每日另給哺乳時間二次，每次以三十分鐘為度。且哺乳時間，視為工作時間。

(3)可做工作時間之減少及調整
　　 媽媽的職場環境僱用員工達三十人以上，如為撫育未滿三歲子女，可向雇主請求為下列二款事項之一：
　　 1.每天減少工作時間一小時；減少之工作時間，但不得請求報酬。
　　 2.調整工作時間。

（4）育嬰留職停薪

　　 媽媽如任職滿一年後，於每一子女滿三歲前，可以申請育嬰留職停薪，期間前至子女滿三歲止，但不得超過二年。如同時撫育子女二人以上，其育嬰留職停薪期間可合併計算，最長以最幼子女受撫育二年為限。

　　 值得注意的是媽媽於育嬰留職停薪期間，可繼續參加原有的社會保險，原由雇主負擔的保險費，免予繳納；原由媽媽本身負擔的保險費，可以遞延三年繳納。

(十) 返回職場的哺乳秘訣

 每位媽媽都希望給寶寶最好、最營養及最自然食物，讓寶寶可以健康的成長，當職業婦女需返回職場時，可能面臨困難與挑戰，以下介紹一些方法，提供職場媽媽參考，不要放棄~加油!!

1.    完全及經常哺餵母乳

在產假過程中，媽媽要完全及經常的餵母乳，藉由寶寶頻繁的吸吮刺激乳汁分泌，建立媽媽奶水的供應量。尤其在晚上、清晨時餵食寶寶，很多寶寶在晚上會增加吸奶次數，得到他們所需的奶水的大部份，在白天就睡的多較少吸奶。

2.    學會正確擠奶技巧

上班前需會擠奶的技巧及方法，如手擠奶技巧或選擇合適自己使用的擠奶器，經常練習，當技術較為熟練時，可縮短日後上班擠乳所需的時間。

3.    學會乳儲存乳汁方法

    上班地點可能沒有冰箱，因此在家事先準備很重要，媽媽可以準備小冰箱裡放進冰寶或保特瓶做成的冰罐，存放母乳。或車用小冰箱不只能在車上使用，也可以放在辦公室座位下，不占空間。

    保溫箱放入結凍後的冰寶袋(或結冰的寶特瓶)數個，在家消毒好的容器及小毛巾，擠乳後將容器放入保溫箱中並以小毛巾固定，避免運送過程搖晃溢出或打翻，回家後盡快給寶寶食用或放入冰箱冷藏或冷凍。

＊擠出的奶水因含有感染因子可以維持較長的時間，在冰箱外室溫 25℃以下可以至少維持8小時內不會滋長細菌，冷藏至少3-5天，冷凍3-4個月。

4.建立自己的母乳庫

[1]   當媽媽有預期要返回職場時，應提早做母乳儲存的計畫，產假結束前一週，調整作息及事先建立自己的母乳庫(提早儲存乳汁)，能讓媽媽更從容的去面對職場上突如其來的挑戰，以避免剛返回職場因工作壓力而導致母乳量減少。

5.上班擠乳時間計畫

產假中的媽媽生活步調較輕鬆，平日的作息也都是配合寶寶的時間，在產假結束前能漸進地調整作息，將有助於媽媽維持母乳分泌量。建議的上班擠乳時間表:

(1)早晨出門前先親自哺餵寶寶、或提早到公司在開始辦公前先擠乳

(2)午休時間

(3)下午利用工作空檔擠一次乳

(4)下班後先擠乳再回家、或下班後馬上回家親自哺餵寶寶

注意:如上班無較長休息時間時可以完成擠奶，最好也要找出短時間先將部份乳汁擠出，以免發生奶脹不適。

6.工具的輔助

    哺乳衣-不論是直接哺乳或使用哺乳器，媽媽身上穿的衣服都會直接影響擠乳的方便、美觀與隱密性，而許多哺乳媽媽放棄哺乳的原因，往往是不習慣袒胸露肚，或者時常找不到隱密的哺乳場所。透氣有彈性的哺乳胸罩，與操作順手剪裁合適的哺乳功能衣，更是幫助媽媽避免胸前曝光，保有隱密、安全感的新工具。

    擠乳器-要選擇自己覺得好用的擠乳器，因為妳將來會經常使用它。妳可以翻閱選擇擠乳器的相關資料，找出你方便操作的擠乳器。品質好的電動擠乳器，可以同時擠兩側乳房的乳汁，容易安置，而且可以在15一20分鐘完成擠乳。

＊小撇步:可隨身帶一張小寶寶的照片，透過「情緒催化」，也有利乳汁分泌。

7.職場哺乳環境的溝通

    「為避免困擾，不少職場哺乳媽媽都很低調。」儘管勞動基準法已有規定，但有些婦女仍不願公司或同事知道自己在哺乳。媽媽最好產前或返回職場前就先跟主管、同事溝通，每天有一、兩次要30分時間去擠乳；若有前輩，也可以先討教。

8.褓母的選擇

在選擇保母時，就要找有概念的保母，應事先溝通將採用母乳哺餵方式，配方奶的餵食時間非常規律，母乳由於容易消化，餵食次數較多，且餵食前還有解凍、溫奶等種種程序，比較花時間。職場媽媽獲得保母支持將是持續哺乳的重要影響因素之ㄧ。

9.建立支持系統

    媽媽可以試著與家人、同事及上司溝通，討論自己哺餵母乳的需求與困難，當你在哺乳時對那些幫忙你的人表示感激，同時，在他們需要幫忙時也盡量給予回饋。

媽媽加油~您是最棒的!!

(九)母乳儲存方式

   目前常用的容器材質包括：玻璃、聚丙烯、聚乙烯、聚碳酯。使用何種容器並無太大的問題，主要需注意容器的清潔與消毒及擠奶過程中的清潔，擠奶的過程中不要碰到容器的內側。

（1）擠出來的奶水放在 25℃以下的室溫下六小時是安全的， 但如未即時食用，建議應立即放入冰箱。

（2）放於冰箱冷藏室(0～4℃)可達五天。但建議擠出後48小時之內不會使用的奶水應冷凍處理。

（3）一般冰箱獨立的冷凍庫僅可至三個月。

（4）-25℃以下的超強冷凍櫃內放置六到十二個月內仍是很安全。但一般家用冰箱不具此功能。

※建議媽媽可以用較方便的儲存方法:

儲存時間三、三、三原則---

(1)室溫25℃~28℃下至少3小時

(2) 冷藏(0～4℃)至少3天

(3) 一般冰箱獨立的冷凍庫至少3個月

◎注意事項

（1）將擠出之乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶、塑膠瓶或母奶袋中，密封好並預留一些空氣以便乳汁冷凍後膨脹

（2）在容器外記得貼上擠奶日期和時間

（3）不要放在冰箱的門邊，而是盡量放在冰箱內部，比較不會受開關門影響溫度的地方。

（4）如上班婦女工作的地方沒有冰箱或是在回家途中，可將集乳袋置於加冰寶的保冷容器（不要直接用冰塊，因融化的水會滲入）。

※解凍

（1）冷凍的奶水要慢慢在冷藏室解凍.不要讓奶水在室溫中解凍.

（2）快速解凍時, 讓容器在水流下先用冷水再逐漸加熱水溫.

（3）已完全解凍的奶水可再放在冷藏室24小時. 但不要再放回去冷凍.

※加溫

(1)採用隔水熱法，將放有冷藏奶的容器放置在一小碗或其他容器的溫水內 

(2)可使用溫奶器(但需注意設定溫度)

(3)絕對不要使用微波爐或直接在爐火上加熱

(4)注意所有加熱的溫度不宜超過54℃，以免破壞母乳中的營養成分。

◎加溫過的奶水不可再冷藏或冷凍

@母乳已從冰箱拿出來溫過，但寶寶又睡著不喝，母乳還可以用嗎？


若那瓶母乳是寶寶未喝過的，母乳可以放涼後擺回去冷藏室，在4小時內，等於是下一餐再拿出來溫給寶寶喝。若那瓶溫過母乳已讓寶寶喝過，請於當餐喝完，勿再冰存。



@不同次數擠出的母乳可以放同一瓶奶瓶或搜集在同一包母乳袋中嗎?

同一天(24小時)內的母乳可以蒐集於同一容器內，但奶水都需要冰存過，待溫度都是冰涼的即可蒐集在同一容器內，置於冷凍庫繼續儲存。

(八)手擠奶的技巧

   對寶寶的影響為他必須花更多的力氣才可以吸吮到母乳，有時會因此出現哭鬧或拒吸奶的情形；對媽媽的影響則是乳房會疼痛不已。此時，媽媽可以使用手手擠乳方式把乳汁給排出，以減少因脹奶所造成的乳腺阻塞之情形。徒手擠奶為最方便及最有效的方式，不需工具，隨時可執行，在乳房柔軟時很容易手擠奶，在非常腫脹或疼痛時，可能較不易以手擠乳。

以下介紹徒手擠奶方法可執行的事先準備: 

    找一個隱密的地方，事先可以先做些可以幫助擠乳的措施:

(1)可以先喝一杯飲料(咖啡除外)，放鬆心情。

(2)可以熱敷或先淋浴

(3)準備寶寶相關的物品，如照片或衣服

(4)向乳頭輕輕按摩或是以拳頭在乳房上滾動也可有幫助。

(5)可以請其他協助者，如配偶在媽媽背後由頸部到肩夾骨，在脊柱兩側按摩1~2分鐘，不僅可以幫助媽媽容易擠奶，也能建立夫妻間的親密關係。

    經由泌乳汁機轉的介紹，母乳的產生是供需原理，當寶寶不在身邊或無法直接吸吮時，媽媽應及早擠乳，每天二到三小時擠乳一次，一天至少擠乳一百分鐘，以促進乳汁分泌。

    此外，當面臨脹奶的時候，如寶寶不吃或不在身邊時一定要養成排空奶水的習慣，將奶水擠出來，否則時間一久，乳腺會造成阻塞的情形或使奶水因此減少。

手擠奶技巧如下；

  準備消毒好的容器，如寬口的杯子、奶瓶或水瓶，放置乳房下方靠近乳房，調整舒適姿勢後可以開始手擠奶。


(1)將雙手呈C形狀，拇指在上（右）放在乳頭及乳暈上方，食指在乳頭及乳暈下（左）方，其他手指托住乳房。

(2)大姆指及食指輕輕地由乳房往胸壁內擠壓，再輕壓乳頭及乳暈後方，必須擠壓到乳暈下的輸乳竇，避免擠壓到乳頭，手指不要沿著皮膚滑動或壓乳頭，並從各個方向重複動作，直到乳汁流出。

          以擠、壓、擠、壓方式進行，應該不會疼痛，如出現疼痛可能考慮姿勢有誤需要重新調整大拇指與食指的位置。一邊3~5分鐘，直到流量變緩。

(七)抱嬰兒哺乳的姿勢 -（3） 修正橄欖球式抱法

（3） 修正橄欖球式抱法

類似橄欖球式的抱法，但是讓嬰兒的身體橫過母親的胸部，吸對側乳房。對於初為人母的、剛出生的嬰兒、生病或是非常小的嬰兒的，此姿勢可以較清楚的觀察到嬰兒的含乳狀況。

姿勢提供媽媽參考，其實任何姿勢都可以提供寶寶吸吮，只要選擇適合自己的姿勢，達到輕鬆哺餵才是最重要的。 

(七)抱嬰兒哺乳的姿勢 -（2） 橄欖球式抱法

（2） 橄欖球式抱法

媽媽可以利用枕頭或是毯子把嬰兒墊高，以靠近乳房，用手掌以及腕部托住嬰兒的頭，以整個手臂支撐嬰兒的身體，或是以手臂及手肘輕輕的把嬰兒夾在腋下，如此一來，嬰兒的腳就會在媽媽的腰際或是背後。要提醒母親，不可以在嬰兒的後腦勺兒施壓。
姿勢提供媽媽參考，其實任何姿勢都可以提供寶寶吸吮，只要選擇適合自己的姿勢，達到輕鬆哺餵才是最重要的。 

(七)抱嬰兒哺乳的姿勢-（1） 搖籃式抱法

（1） 搖籃式抱法

讓嬰兒的頭枕在母親的手肘，以母親的前臂支撐嬰兒的身體。讓嬰兒的肚子緊貼著母親的胸腹，他的一隻手經由母親腋下繞到母親的背後，一隻手放在母親的胸前。
姿勢提供媽媽參考，其實任何姿勢都可以提供寶寶吸吮，只要選擇適合自己的姿勢，達到輕鬆哺餵才是最重要的。 

(六)不同的哺乳姿勢(2)坐姿

    母親有一個舒服的坐姿是非常重要的，不良的坐姿餵乳會造成母親背部不適。

    在哺乳時，坐椅盡量不要太高，以母親的雙腳能夠平放於地板為原則，這樣母親才能維持身體的平衡，背部都需要支持及使用有扶手的坐椅可幫助穩定的支持嬰兒的身體。

如果媽媽是坐在床上餵奶，背部的支撐就很重要，您可以試著利用柔軟的枕頭、小毯子或是衣服來幫忙。

    如果媽媽是坐在地板上，背部也需要支撐。並且用柔軟的枕頭、小毯子或是衣服來把嬰兒提高到乳房的高度，這樣母親餵奶時才不需要將身體向前傾。

(六)不同的哺餵姿勢-臥姿

(1)臥姿


臥姿可以協助媽媽更輕鬆的哺乳，尤其夜間哺乳時可以獲得休息。

媽媽可以在頭部下方墊一個枕頭，此外，胸部、背後或兩腿之間也需要枕頭的支持。媽媽使用對側的手來支持嬰兒的頭部與背部。如果需要的話，可以用另一手支持乳房。

最常見的問題為嬰兒的嘴的位置太高或太低無法正確含住母親的乳房，英此，媽媽需要調整自己的角度，嬰兒的背部可用以毯子或小枕頭來支持。

（五）正確哺乳姿勢

採用適當的哺餵姿勢是成功哺餵母乳及預防乳房受傷的必要條件，因為媽媽不當的姿勢常常會造成自己身體緊張，而導致餵奶時不舒服。



選擇一個安靜環境，準備有靠背及扶手的椅子或運用可支撐的工具，如枕頭或軟墊，營造一個媽媽可以感到放鬆舒適的環境。

維持舒適姿勢，需注意當寶寶貼近媽媽時:

（1） 寶寶頭與身體成一直線

（2） 寶寶的臉朝向乳房，寶寶上唇正對媽媽乳頭

（3） 寶寶的腹部與媽媽的腹部相貼緊

（4） 媽媽手托著寶寶的頭、頸與臀部。

（四）正確含乳方式 3.寶寶正確吸奶的表現

（1）媽媽不覺得乳頭痛。


（2）寶寶整個身體靠近媽媽，臉貼著乳房。

（3）以寶寶口腔為基準，下唇往外翻，上唇上方的乳暈比下唇的乳暈露出的多。

（4）可看到寶寶慢慢、深深地吸吮，差不多每秒一次，有吞嚥動作，餵完後寶寶放鬆而飽足。

寶寶含乳影片

http://www.youtube.com/watch?v=Zln0LTkejIs&feature=related

（四）正確含乳方式-2.寶寶正確的含乳方式

媽媽可以觀察寶寶含的樣子

a.嬰兒口中含入乳暈以及下面組織的大部分，


b.嬰兒是吸吮乳房，不是乳頭，乳頭只佔了這個『奶嘴』的 1/3

c.嬰兒把乳房組織拉長，伸長舌頭，超過他的下牙齦，形成一個長長的『奶嘴』

d. 嬰兒舌頭的動作會擠壓乳暈內輸乳竇，使得乳汁流向口腔。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※正確及不正確含乳姿勢比較
 

主要差別在

圖2可見嬰兒只有含住乳頭，而不是整個乳暈及下方的組織，如未能含入乳暈，寶寶的舌頭就無法擠壓乳暈下的乳竇而喝到母乳。

（四）正確含乳方式-1.寶寶含住乳房的步驟

        嬰兒不正確的吸奶姿勢，會引起媽媽乳房的創傷，並且如果無法有效的含住整個乳頭與乳暈，寶寶將會吸吮不到乳汁，而媽媽的乳頭或乳暈可能就會發生創傷及出血的情形，所以嬰兒能正確的含乳是非常重要的。

（1）移動乳頭去觸動寶寶的上嘴角，引發尋乳反射。

（2）當乳頭碰觸到寶寶時會開嘴寶寶張開嘴巴，媽媽迅速把寶寶頭部緊貼胸部
（媽媽身體面向）。

（3）.讓寶寶含住整個乳頭及乳暈

(三)維持乳汁的分泌

        媽媽如果未採適當的方式去維持乳汁分泌 ，寶寶將失去其最營養且最自然的食物，故如何促進乳汁分泌與維持泌乳是很重要的，所以希望媽媽可以藉由以下的方法協助使自己可以有充沛的乳量產生。




1.及早讓寶寶吸母奶

產後2～3天，幾乎所有媽媽都只分泌少量的母奶。因此，不需要著急，隨著供需原理，在寶寶想喝母奶就會拼命吸媽媽乳房，隨著寶寶的吸吮刺激能促進乳汁分泌。

2.不限制哺餵時間及頻率

寶寶想喝就給他喝，如果產後寶寶可以隨時吸吮乳房，奶水就會較快來。一開始嬰兒餵食可能較不規律，前一兩天只吃幾餐，幾天後可能吃的很勤，大多數在一兩週後就會發展自己的規律性。產後經常無限制的讓寶寶吸奶，可刺激泌乳激素，促進乳汁分泌，維持乳汁充盈。

3.兩邊乳房的餵食

很多母親或嬰兒會出現比較喜歡某一側乳房，但比較不用的另一側可能因為奶水未排空變的腫脹而停止製造奶水，因此，最好是兩側都要進行餵食，這一餐由右側下一餐從左側開始，讓兩側乳房都可以獲得刺激，或餵食後如乳房仍腫脹須進行奶水的排空，以維持乳汁的製造。

4.營養與飲水

很多媽媽會採取可增加奶水供應的食物、飲料或中藥。在台灣豬腳燉花生、麻油雞或各式魚湯都被認為是發奶水的食物，但須注意調理中使用過度酒精如每天喝超過每公斤一公克時，會降低噴反射，同時造成寶寶愛睡覺。另外，有媽媽發現韭菜、生麥芽及人參會使奶量減少，雖非絕對但建議盡量少食用。其實，餵母乳的媽媽重要是吃的營養均衡，在哺乳期間不要特別減肥。

水份攝取對婦女很重要，很多婦女會在特別在餵奶前攝取水分，然而喝過多的水並不能增加奶水供應，甚至會使奶水減少，因此媽媽們應在平時口渴時就補充水分，而非在餵奶前。



5. 放鬆心情

母奶的分泌極易受母親心情及身體狀況的影響，當情緒不佳、睡眠不足都會影響母奶分泌。放鬆心情，執行一些可以持情緒穩定的活動，如聽喜歡的音樂、或外出散步、與寶寶玩遊戲，因壓力過大會導致奶水減少。。

（二）泌乳機轉與抑制機轉

媽媽的體內有很重要的泌乳激素與催產素，透過寶寶吸吮的刺激將使媽媽分泌更多的泌乳激素與催產素，當寶寶吸吮很多乳汁，媽媽身體將會製造更多乳汁。泌乳激素與催產素功能如下:


1.泌乳激素

可以刺激媽媽乳線細胞分泌乳汁，晚上分泌較白天多，因此夜間哺餵母乳將可以刺激更多乳汁分泌，維持乳汁的充盈，所以夜間餵食對維持奶水充足是非常重要的，有時也會使媽媽想睡覺，讓媽媽即使在夜間哺乳也能獲得休息。

2.催產素


可以使媽媽乳腺周圍的小肌肉收縮，讓乳汁可以留出乳頭，使寶寶可以吮到乳汁。媽媽的情緒、想法和感受將會影響催產素分泌，當媽媽看著寶寶或是聽著寶寶的哭聲，受到催產素作用就會產生噴乳反射，因此，如媽媽需要擠奶而寶寶不再身邊，也可以放寶寶的照片或撫摸寶寶衣物等，也能促進乳汁分泌。但是不好的感覺，如：疼痛、擔憂或懷疑自己奶水不夠，都可抑制此反射，影響奶水流出。

因此，如母親一直與嬰兒在一起，如此能夠多撫摸以及回應嬰兒。這也有助於媽媽身體準備開始哺餵母乳，並且幫助乳汁的流出。
 
3.抑制母乳的產生－泌乳回饋性抑制物


乳腺中的上皮細胞所分泌會泌乳回饋抑制因子而且作用在同一個細胞中，抑制乳汁的製造。如果乳房中含有大量的乳汁，這個抑制因子的量便會增高，以減緩未來乳汁的製造；這個作用保護乳房免於過度腫脹。 所以頻繁的吸吮以及移出乳汁，這個抑制物也跟著被移除，然後乳房會再製造更多的奶水；相反的，如果嬰兒吸吮的次數不頻繁，或是沒有有效的移出乳汁，則抑制物會漸漸累積，減緩奶水的分泌。為了要維持足夠的奶水，頻繁而且有效的移出乳汁是非常重要的。

寶寶營養-奶量約略計算方法

常有媽媽表示未來返回職場時該怎麼知道要存多少奶水才夠寶寶在家食用，以下提供參考資料，讓媽媽可以有準備，建議返回職場前一週就可以開始存奶水，建立自己的母乳庫。

嬰兒每天需要的熱量轉換成奶量計算出來的，詳細說明如下:

1．基本上以熱量為標準，出生第一天的熱量需要約為50Cal/day(指每一天

每一公斤需要50大卡熱量)，以後每天約增加10Cal/day，到一週大時約為120Cal/day;四個月大以後則大約為110Cal//day，一週歲以後，幼兒一天所需要的熱量則是每三年減少20Cal//day，一般而言，六個月以內的嬰兒每天所需量熱量約110~120卡，六個月以上約100卡/每公斤，新生兒若接受母乳哺育，因營養價值較高，所需熱量較低，四個月以前約1l0Cal/day就夠了。

每三年減少10Cal/day的原因是隨著年紀增長，幼兒的腸胃功能漸趨成熟，吸收力較好，所以可減少攝取的熱量，且一直到學齡期(六歲前)都可以這個方式來計算他所需要的營養。



2． 奶量的約略計算

每3Occ約等於20大卡，換算成奶量則以體重4公斤嬰兒為例，算式如下



步驟一 每天約需110卡x4公斤=440卡一天

步驟二 440卡除上20卡=22

步驟三 22乘上30CC=660CC



，若三小時餵奶一次，則每天要餵8次，660/8=82.5所以一次的餵食量為82.5cc。要注意的是，前四個月每天的奶量最好不要超過1000cc，當奶量已足夠，切勿再逼食。依寶寶需求調整。



◎媽媽可依每次體重套用以下算式

110 X(寶寶體重)/20X30=

以上作為媽媽返回職場前可以約略估計需要每天預存多少的奶水給寶寶，並建議媽媽以每天約略量將一天冷凍奶水放在冷藏室中解凍，依每餐約略量進行溫奶，以減少溫過多奶水但寶寶未喝完而可惜您的奶水。

儲存奶水方法請見:(九)儲存母乳的方法

（一）哺餵母乳的益處-媽媽篇

1. 哺餵母乳可以促進子宮收縮能預防產後出血及產褥期感染機會。


2. 減少停經前的乳癌及卵巢癌的機會(引自黃，2004)

3. 減少停經後骨質疏鬆的機會(引自黃，2004)。

4. 身體製造乳汁時可以有效消耗體內的熱量，因此能更加快媽媽身材的恢復。

5. 在月經未恢復，完全哺餵母乳，孩子六個月大之前這三個條件都存在的情況下，再度受孕的機會小於2%，但如有任一條件不存在，避孕的效果就會降低．建議不要只依賴哺餵母乳來避孕

6. 哺餵母乳的母親能較快達成母親角色的認同，較容易了解嬰兒的暗示行為及適應照顧新生兒。

7. 頻繁哺乳過程的親子接觸有助於母子間親密發展的建立與連結，促進親子依附關係良好的發展。

8. 出門時不必攜帶大包小包、瓶瓶罐罐，也不需擔心衛生以及消毒的問題，方便又環保。

（一）哺餵母乳的益處-寶寶篇

※寶寶篇                     


1.新生寶寶因為免疫系統尚未成熟，母乳中含有活化細胞與免疫系統有關的成份，可幫助提升寶寶滿免疫力以對抗病菌減少感染的危險。

2. 有過敏體質的嬰兒以母乳哺育，可以避免由牛奶蛋白過敏所引起的腹瀉、嬰兒氣喘、濕疹、嘔吐、生長不良等症狀。

3.母乳中的賀爾蒙及酵素成份，包含了各種生長激素，與寶寶消化系統和神經系統、腦部、視力、新生兒腸道以及呼吸道的成熟與發展皆有重要關聯。

4.吸吮乳房的動作，幫助口腔以及面頰部位肌肉的發展，有增進語言發展的可能。

5.提供良好的早期口腔經驗，對於日後食慾控制以及減少肥胖風險的可能，降低罹患糖尿病罹患率

6. 研究顯示可減少罹患某些兒童期癌症（如：淋巴癌、白血病及霍金氏疾病）機率的可能；及可以減少嬰兒猝死症的機率（引黃，2006）。

7.哺餵母乳對寶寶的智慧發展有正面影響，根據母乳與嬰兒認知發展關係研究發現，吃母乳的嬰兒智力較高。

8. 如果在產後嬰兒與母親有親密且長時間的接觸，並能夠直接從母親的乳房獲得母乳的滋養，寶寶心智發展會較為迅速。

9. 透過母乳哺餵將能增進母之間的情感交流，建立良好的親子關係，有良好的親子關係，有助於寶寶正向的人格發展，如信任感的建立。